如果人总是悼念过去，就会被内疚和后悔牢牢套在想改变的旧现实中无法解脱；
如果人总是担心将来，人的担心就会把人不想发生的情况吸引进现实来。
只专注于调整好当下的思想、语言和行为，命运会在不知不觉中向好处发展。
