人由精神、物质两个部分组成。
物质部分的滋养需要呼吸、饮食，呼吸把氧气吸进来，把二氧化碳呼出去;吃东西是把食物吃下去，通过肠胃消化，吸收营养，排泄废物。
我们的精神世界也是如此，任何境界我们都要把它消化。
对于种种不如意的境界，用我们内心智慧的力量、觉悟的力量、观照的力量把它转化，然后随顺善法。这样，我们的功夫就长进了，精神世界就越来越光明，内心也会越来越有力量。------【悟道】
