太上养神，其次养形。
古人说，“养形不如养神，调身不如调心”
调整好心态，有了好心情、好心境，也就有了健康身体的基础。心态对健康至关重要。
“上医治未病”，最好的心情是宁静，一颗平常心，胜过灵丹妙药。
------【健康之道】
