如勤
首页 / 私信 / 归档

七种习惯，在生活中培养"正念"之心

1，看淡自己的想法

2，感受自己正在感受的

3，接受万事无常

4。冥 想

5，一次只做一件事

6，将日常的活动转化为正念的时刻

7，保护和滋养自己的身心

(文摘)

2021-08-10
| 21 5
评论(5)
热度(21)
© 如勤 | Powered by LOFTER
回到顶部 ∧